男性做爱很投入时，意念都会集中在阴茎上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。
【女性的配合】
性爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术，好比：双人滑冰讲究的是配合，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
【加强身体锻炼】
一般体质较好的人性爱时间要长些，从根本上说要锻炼身体，并且注意营养。
吃三鞭之类的东西很管用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。
【改掉不良习性】
日常生活中，有许多抽烟喝酒熬夜通宵的人，这一类人群的时间一般都较短。
烟影响性功能是很多人都知道的，过度饮酒也会伤害生殖器，经常熬夜 ,身体得不到恢复，喜欢穿一些紧身裤，男人穿紧身裤像什么，大老爷们就得穿的爷们一点，要是想能拥有长时间的战斗，戒烟，适当饮酒，早睡早起，给你生殖器官宽阔的空间，必然会有明显的改变。两性生活、两性知识
【提肛运动】
提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。
【调整心态】
以上都是运动类型的，那么心态在整个过程中起着明显重要的一部分，这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系，性子急躁不安的人一般都不会太长时间。
静如止水的人一般都能坚持很长一段时间，切记在性生活过程中不要急躁，不要没信心，要相信自己，步骤有序，切勿太过激动，控制好自己的情绪。
【女性的配合】
性爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术，好比：双人滑冰讲究的是配合，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
【加强身体锻炼】
一般体质较好的人性爱时间要长些，从根本上说要锻炼身体，并且注意营养。
吃三鞭之类的东西很管用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。
【改掉不良习性】
日常生活中，有许多抽烟喝酒熬夜通宵的人，这一类人群的时间一般都较短。
烟影响性功能是很多人都知道的，过度饮酒也会伤害生殖器，经常熬夜 ,身体得不到恢复，喜欢穿一些紧身裤，男人穿紧身裤像什么，大老爷们就得穿的爷们一点，要是想能拥有长时间的战斗，戒烟，适当饮酒，早睡早起，给你生殖器官宽阔的空间，必然会有明显的改变。两性生活、两性知识
【提肛运动】
提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。
【调整心态】
以上都是运动类型的，那么心态在整个过程中起着明显重要的一部分，这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系，性子急躁不安的人一般都不会太长时间。
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